神經衰弱是由于精神過度緊張，思慮過度，導致中樞神經興奮與抑制過程失調，高級神經活動規律破壞所引起的一種功能性疾病。一般表現為疲勞，神經過敏，多夢失眠，心慌心跳、多疑、焦慮和憂郁等。中醫認為致病病因多種多樣，不過比較公認的還是七情致病，即：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

　　中醫認為，除上述外，另有四個方面亦可以致�。�

　　1、情感所傷。中醫認為情感所傷可使肝失條達、氣郁不舒、郁而化火、火性上延，而憂動心神、神不得安則不寐。

　　2、體虛久病，身體虛弱，腎陰耗傷，不能牽于心，水火不濟，心腎不支而使神志不寧，因而不么寐。

　　3、勞倦思慮太過會傷心心脾，傷于心則血暗耗，傷于脾則納少，二者導致血虧虛，不能營養于心，心所失養，則心神不安、夜不能寐。

　　4、飲食不節，或過食少食，能使腸胃受傷，胃氣不和，表現為臥不得安，即不能入睡。

　　神經衰弱偏方：

　　偏方一：制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。本方適用于神經衰弱。

　　偏方二：玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。本方適用于神經衰弱初起。

　　偏方三：菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛，適用于神經衰弱。

　　偏方四：何首烏15—30克，或加絡石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。本方補肝腎，養腦安神，適用于神經衰弱。

　　偏方五：豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。本方補腦行氣活血，止頭痛，適用于神經衰弱。

　　神經衰弱的日常調理：

　　1、心理調整：神經衰弱的發生與各種社會心理因素有關，但與個人的心理素質以及性格特點也有很大關系。因此，要想預防神經衰弱，必須要不斷完善自己的不良性格，提高心理素質，全面進行心理調整。

　　2、情緒調節：不良情緒是導致神經衰弱發生和影響神經衰弱患者康復的重要因素。預防神經衰弱的關鍵措施就是要不斷進行情緒調節，時刻保持良好的情緒，正確認識自己，理性面對挫折和失敗。

　　3、合理安排：合理安排工作與生活，使生活順應人體生物鐘的節拍，有利于神經系統功能的協調，對于預防神經衰弱具有重要意義。要養成有規律的工作和生活習慣，每天按時睡覺、按時起床、科學用腦、飲食合理等。

　　4、加強鍛煉：體育鍛煉可以增強體質，提高抗病能力，也是治療和預防神經衰弱的有效方法。可根據自身的情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。

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