導致神經衰弱的病因都有哪些呢？

　　精神創傷：生活中遇到某些事件，產生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒，如親人喪亡、失戀、工作事故等，是最常見的神經衰弱的病因。

　　忙亂無序：生活與工作無規律，睡眠不足，驟然改變長期適應的定型規程和習慣等，都會導致壓力過大，從而成為神經衰弱的病因。

　　用腦過度：腦力勞動時間過久、工作任務過久、工作任務過重，注意力高度集中，使大腦神經細胞過分消耗能量，失去正常的調節而易患神經衰弱。

　　過度緊張：強烈的精神刺激，沉重的精神負擔，持久的環境壓力，不當的工作方法，使大腦活動過度緊張，超過了神經系統的耐受界限，也可能成為神經衰弱病因。

　　環境不良：長期處于嘈雜的環境中，身心無法安寧，休息睡眠的不到保證；長期接觸噪聲，刺眼的亮光、刺鼻的地氣味或污染的空氣，也會使神經系統受到損害，成為誘發神經衰弱的病因。

　　疾病困擾：患有傳染病、慢性中毒、顱腦損傷或營養障礙等疾病，抵抗力下降，精神緊張，或產生精神負擔，經常處于焦慮之中，使神經系統長期處于緊張狀態而成為神經衰弱病因。

　　神經衰弱調理方法？

　　持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系。

　　首先在醫生的幫助下，找出病因，并設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病后依照醫生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉并按時服藥，但收效不大，原因是病因并未消除。原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經衰弱。

　　樹立治愈的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。

　　接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點。總之，患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、藥物及作息安排等綜合方法進行治療，那么可能在某天，你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了。

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